Preocupado por al alto índice de enfermedades degenerativas, provocadas en su mayoría por el sedentarismo y el estrés que se ha incrementado en los ciudadanos juchitecos y de pueblos vecinos en las últimas fechas, el Doctor José Guadalupe Vera realizó una serie de recomendaciones para tratar de frenar el avanece del problema.
El conocido médico Juchiteco explicó que, uno de los factores que influye en la obesidad que prevalece en los ciudadanos son las actividades festivas, debido al consumo de alimentos (Botanas) elaborados con una gran cantidad de aceite de cocina, además de la ingesta del alcohol, por lo que es necesario que las personas que presenten este problema realicen actividades físicas.
Dejando en claro que, no esta en contra de las costumbres y tradiciones, dijo que es necesario evitar el consumo excesivo del alcohol, el cual eleva los niveles de glucosa en la sangre al acumular la grasa abdominal, al igual como lo hacen los refrescos embotellados.
“Nuestros ancestros los zapotecas acostumbraban a caminar largos tramos, además de realizar actividades físicas durante las labores cotidianas, lo cual evitaba que nuestros abuelos y padres se enfermaran constantemente”, señalo el especialista en la salud.
José Guadalupe Verá aseguró que en la actualidad, se acostumbra el uso excesivo del transporte público o vehículos personales, los cuales facilitan el traslado de las personas, razón por el que recomendó tratar de realizar las actividades o salidas, caminando un poco más.
Por último, el galeno sugirió dejar de consumir los productos elaborados con harinas procesadas como el pan, y levantarse con frutas, verduras, e incrementar el consumo de agua, lo cual permite una buena digestión.
